חמישה דברים טובים שקרו לי השבוע

לאחרונה הרגשתי שהשבועות שלי ארוכים ומתישים וסופי השבוע קצרים מדיי. לא הצלחתי לנוח ובאופן כללי הייתי פחות חיובית ונינוחה.

השבוע החלטתי לחזור ולהתמקד בטוב.

וזה עבד.

ממליצה לעצמי ולכולם לדבוק בגישה הזו. זה עושה פלאים.

הנה רשימה של חמישה דברים טובים, קטנים וגדולים שקרו לי השבוע והזכירו לי שכאשר הפוקוס שלי נמצא על הדברים החיובים, הם קורים מעצמם.

1. נסעתי ברכבת וצילמתי תמונות יפות. כבר שנים שזה לא קרה ונהניתי ״לבלות״ עם עצמי ולצלם נופים חדשים.

2. פושטקים עשו לי הפתעה ופרסמו ראיון מתוק ופושטקי במיוחד עם עלמה. אבא של עלמה אף הזיל דמעה בזמן הקריאה!

3. הייתי בסדנה מדהימה על אינטליגנציה, הצלחה ואושר של בילי דובב שור. הכרתי אישה נפלאה ואני מאמינה שההכרות הזו עוד תעמיק. בנוסף, הצלחתי להחזיר את הפוקוס ולהתמקד בדברים החיוביים. הנה טיפ קטן שיצאתי איתו מהסדנה: תבחנו עם עצמכם האם המקום בו אתם נמצאים מקנה לכם הנאה ותחושת ערך. אם כן, אתם במקום הנכון. ועוד תרגיל קטן מהסדנה: תעשו ניסוי ותרשמו בכל יום במשך שבוע חמישה דברים טובים שקרו לכם. המטרה היא להסיט את הפוקוס לדברים חיוביים. תספרו לי האם זה עבד? מבטיחה לעשות זאת גם. בינתיים מיישמת בעזרת הפוסט הזה 🙂

4. לקראת הסופ״ש הגעתי לעיסוי אצל שירלי גרצויג בעלת ידי הזהב. שירלי מטפלת בשיטת ״איירוודה seed" שעיקרה להביא את כל מערכות הגוף לאיזון. העיסוי כולל בין השאר שימוש באבקה משורש צמח הקלמוס בשילוב שמן שומשום, מתיחות מעולם היוגה והליכה על הגוף. שירלי הצליחה דרך המגע שלה לגרום לי להתנתק, להירגע, להתחבר לעצמי ולהרגיש חדשה בתוך הגוף שלי. ממליצה מכל הלב. מצרפת את דף הפייסבוק שלה.

4. ים. תמיד משמח ומרפא. וכשזה מלווה בצהלות השמחה של עלמה ״איזה כיף בים!״, אי אפשר שלא לשמוח.

5. רזיתי.

שבוע נפלא.